肩こりはなぜ繰り返されるのか?|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

小顔矯正・美容矯正 CRAFTカイロプラクティック整体院

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新着情報

肩こりはなぜ繰り返されるのか?

2016.03.24

首こり

「肩こりは治りますか?」

よくそんな質問を受けます。

肩こりは完治という事はありません。

私の考えでは、いかに楽な期間を長くしていくかです。

肩こりはこうして繰り返されています

1. デスクワークで長時間同じ姿勢で体に負担をかける、精神的なストレスで悩まされるなど、体に良くない刺激が入る。

2. 自律神経系が乱れ、体を緊張させる交感神経系の働きが優位になる。

3. 血管が収縮し、血行が悪くなり筋肉の緊張が強まる。

4. 筋肉へ酸素が運ばれず、酸欠状態になってしまう。

5. 痛みの物質が作られると、神経が刺激されることで脳へ伝えられ、不快感や痛みとして感じてしまう。

6. この痛みや不快な情報によって、さらに筋肉の緊張が起こり肩こりが慢性化していく。

この繰り返しなのです。

その為には、定期的に身体に溜まるストレス・疲労物質を軽減させてあげなければいけません。

皆さんも知らず知らずに、溜めていませんか?

 

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