歩き方でむくみ改善!|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

小顔矯正・美容矯正 CRAFTカイロプラクティック整体院

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新着情報

歩き方でむくみ改善!

2016.06.09

運動

心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。

そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれるのです。

早歩きをすることで、足の活動が活発になるので、足の第二の心臓としての役割も、活発化します

ただ、早歩きする時、サンダルとかハイヒールとかミュールなどの「歩く姿勢が悪くなる靴」は、避けて下さいね
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