寒いと身体が震える理由|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

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寒いと身体が震える理由

2016.10.14

pieds au chaud

寒いのは肩こりの原因となります。

寒い日などは、背中を丸めて歩く人をよくみかけます。

寒さを避けるための姿勢、体を縮めて小さくする姿勢が、肩こりの原因となります。

ひどく寒くなると、体が自然に震えたりしませんか?

これは、体を温かくしようとする防衛反応なのです。

普通、私たちの体温維持に使われるエネルギーの75%は、筋肉の運動によって作り出されます。

寒い時に体が震えるのは、寒さを脳がキャッチして、一番熱を生み出しやすい筋肉をケイレンさせて、熱を作ろうとしているのです

その一方で、血管は細くなり、熱の発散を防ごうとします。

この筋肉の緊張と血管の収縮が、うっ血を起こし、肩こりを誘発してしまうのです。

特に、冷え性の人は、夏でもクーラーの風に当たっていると、肩こりを起こす原因になります。

夏でも冬でも、セーターや上着を使って体が冷えないようにしましょう。

また、ホッカイロなどで温めるのも良いですね!

 

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