むくみは歩き方で改善！｜長野市の小顔矯正・カイロプラクティック

心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。

そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれのです。

早歩きをすることで、足の活動が活発になるので、足の第二の心臓としての役割も、活発化します。

ただ、早歩きする時、サンダルとかハイヒールとかミュールなどの「歩く姿勢が悪くなる靴」は、避けて下さいね。