つい辛くなるとやってしまう仕草・・・

思わず首を「ポキッ」とやってしまう事ありません？

首を捻るとボキボキ鳴る音の正体は何か

海外の研究を含めると、まだはっきり解明されてはいないのですが、有力な一説があります。

それは、「気泡」の説です。

関節は、少量の液体（関節液）が含まれた関節包という組織で包まれています。

関節を急に引っ張たり、曲げると関節内に陰圧を起こし、真空状態となり、この時滑液が気化し、それがはじけて消失するとき音を発生します。

鳴らした時の爽快感から、関節を鳴らすことがクセになっている人が多いようですが、問題はやり続けることの危険性です。

捻る時に加わる衝撃で、筋肉や靱帯を知らず知らずのうちに痛めているのです。

時にはむち打ち状態になる事もありますので、やめて下さい。

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