役立つコラム|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック|page3

  • 小顔矯正・美容矯正
    CRAFTカイロプラクティック整体院

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役立つコラム

寝相が良い人程、〇〇になりやすい?

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寝返りって実は大切寝る姿勢で重要なのは、寝返りが打ちやすいこと。理想の寝返り回数は、一晩で20回程度と言われています。適度な寝返りによって身体の一部分を圧迫するのを防ぐことができ全身の血液がスムーズに流れやすい状態を保てます。敷き寝具が硬すぎると寝返りが多くなり、柔らかすぎると寝返りが打ちづらくなります。できるだけ自然な姿勢でいられるよう、自分に合った硬さの敷き寝具を選んで下さいね。寝返りをしな...
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小顔になりたければ、スマホとPCの姿勢に要注意!

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今や生活の必須アイテムであるスマホやパソコンは、ジーっと下を向いて操作をすることが多いですよね。これは、ほお骨や口角が下がったり、二重あごの原因になる可能性があります。スマホやパソコンの画面をみるときは、あごを上げて、なるべく目線の高さで操作してくださいね。二重あごは、痩せていてもなりますよ。
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むくみは歩き方で改善!

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心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれのです。 早歩きをすることで、足の活動が活発になるので、足の第二の心臓としての役割も、活発化します。ただ、早歩きする時、サンダルとかハイヒールとかミュールなどの「歩く姿勢が悪くなる靴...
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エラのお悩み多いです

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エラが張っているいると言うご相談が多いですが、基本的には骨が出っ張っている事はほとんどありません。原因は歯ぎしりや食いしばり。自覚がない人も多いですが、それは寝ている時にしている事が多いです。歯ぎしりは、食事の時の数倍、数十倍の力でこすり合わせています。睡眠中の歯ぎしりは、音をたてていないことの方が多く、また、歯ぎしりは起きている時にもしていることが多いのです。その状態が続くと、知覚過敏になっ...
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小顔矯正で面長は直るのか?

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面長を小顔矯正で短くしたいこういう相談、多いです・・・・申し訳ありませんが、出来ません!二重顎などでそう見えているだけならば可能かも知れませんが、骨自体を短くすることは不可能です。人間はどうしても、生まれ持った骨格が人それぞれ違います。それを押しただけで変わる訳が無いと、私は思っております。もし、出来ると言う先生がいるならば、その先生にやってもらって下さい(笑)単純にその先生の方が凄いんです!...
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肩こりと同じく、お顔も凝るんです。

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額や鼻の下、あごなど、顔の表面を人差し指の腹で強めになぞっていったときに、ボコッとしたところがあればそれが「顔コリ」です。意外と皆さん「顔って凝るんですか!?」と言われる方が多いんです。「コリ」と言って最初に連想されるのが「肩」「首」ですね。しかし実は、顔も凝るんです。自覚症状がないため気づいていない人がおおいのですが実は成人している女性のほとんどが顔コリなんです筋肉は使いすぎても使わなさ過ぎ...
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何もない場所でつまずく・・・その原因とは?

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何もない場所で転ぶ、つまずくあなたも経験ありませんか?その多くが、足を持ち上げる力が弱くなっているせいなんです。足をちゃんと上げないと、踵がつく前に、先につま先が地面に触れてしまって、引っかかりやすくなります。階段の上り下りが昔よりつらくなった、歩いていてつまずきやすくなったという人は、筋力の減少がかなり進んでいるかも知れませんね25歳から30歳という比較的若い年齢でも筋力の低下は始まります。
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座り方が悪いとブスになります

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座っている姿勢が悪いとサイアクです 。猫背は重心が前にかかりすぎてしまうため、腰への負担が大きくなります。腰痛だけでなく、下方向に力をかけてがかかり、顔のたるみなども引き起こします。座っている時の方が、立っている時に比べ、腰への負担は倍増です。さらに、血の流れは悪くなる一方で甘やかされたお腹と背中のまわりに、お肉が徐々についてきてしまいます。あなたは座り方で損をしていませんか?これは歩いている時...
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貴方のお肌は大丈夫ですか?

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モチモチお肌のキメテは、角質層にある水分量で決まります。でも水分って、風が吹いただけでも蒸発しちゃいますよね?この水分を、いかにして蒸発させずに肌に留めておくか!それには、表皮と角質層の保湿力に関係があります。水分をキャッチして逃がさない役割のある、NFM(Natural Moisturizing Factor)」とよばれる「天然保湿成分」このNFMが、角質細胞の中にある水分をつかんで放しません。そして!角質細胞の間にある「細...
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【今週の予約状況】4/2更新

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※リアルタイムではありません月 満員御礼火 混みあっております水 空きあります木 混みあっております金 18-19時空きあります土 満員御礼 日 17時空きあります当日キャンセルなどもありますので、お電話・ホットペッパービューティーからご確認下さい。ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約(当日予約OK!)メールでの予約
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