寝違えって結局なんなの？
- 役立つコラム
簡単に言うと首の捻挫です！
寝ている時に長時間不良な姿勢が続き、それによって筋肉に炎症を起こしてなるものが、一般的に言われている寝違えというのです。
首が軽度のむち打ちになった状態と言えば、なんとなく分かるのではないでしょうか。
腋窩神経は首を支える筋肉につながっていて、ここが血行不良でしびれると首に痛みが発生するのです。
寝違えた場合はすぐに冷やして安静にして下さい。
マッサージなどは逆効果の場合もありますので、まずはご相談下さい。
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