役立つコラム|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

  • 小顔矯正・美容矯正
    CRAFTカイロプラクティック整体院

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役立つコラム

小顔矯正は整形手術ではありません。

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小顔矯正と言うと、こんなイメージをお持ちの方が多いです。✔︎骨が小さくなる✔︎骨が数センチ動く✔︎自分本来の大きさより小さくしてくれる上記全てほぼ該当しません。当院は小顔矯正とはどういうものなのかを理解して頂きたいので、こちらに都合の良い説明は致しません。本音でカウンセリングしております。骨は動いて数ミリ、0.何ミリだと思って下さい。先日、有村藍里さんが整形手術をした事が話題になりましたが、骨を削る作...
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昔の写真でご確認下さい。

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皆さんが小顔矯正に行こうと思われた時、まず気になるのが「顔の歪み」小顔矯正で骨が動くのは数ミリです。変わる所・変わらない所もあります。小さい時や中・高校生位の写真を見てみて下さい。貴方の気になる所は変わりありませんか?だとしたら、先天的な要素が大きいかも知れません。大体、成長期が終わると骨が伸びたりする事はありません。ですので、昔からでしたら変わらない可能性が高いです。※遺伝や生まれつきの事が多...
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思わず指を鳴らしてしまう

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思わず指をポキポキ鳴らしてしまう方も多いですよね。ポキという気泡音は衝撃波となり、周りの軟骨、骨、靭帯を微細に破壊(炎症)します。指では同一関節を1日10回程度、1ヶ月続て指を鳴らすと、炎症をおこし関節が太くなってきます😱米国の50~89歳の約200人を対象とした研究では、指を鳴らす人とそうでない人の関節炎の発症率がほぼ同じという結果が出ています。たまに骨を鳴らす程度なら、あまり神経質にならなくても良いで...
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お悩みNO1は?

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皆さんのお悩みで一番多いのは「エラのはり」寝てる間などにしてしまう為、気を付けようがありません。食いしばりをすると、咬筋という筋肉が発達し、お顔が大きく見えてしまいます。さらに凝り固まった筋肉が原因で血流が滞り、むくみ等のの原因にもなります。マウスピースをして寝たり、寝る前にマッサージなどをする事がとても大切です。当院では通常のフェイシャルに加えて、美顔器で深層の筋肉までほぐすコースもご用意し...
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骨盤矯正の効果

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【骨盤矯正の効果やメリット】 歪んだ骨盤を元に戻す作業は、歪み具合によっては時間と手間がかかりますが、その結果得られるメリットは大きいでしょう。パーツがあるべきところに戻ることは、体にとって良いことです。・体内に流れるリンパの流れが正常化しやすくなるリンパ液は、全身に張り巡らされているリンパ管の中を流れています。身体に溜まった老廃物を運ぶ大切な役割がありますが、骨盤の歪みでリンパ液の流れが...
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冬は痩せやすい季節なんです!

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1年の中で一番痩せやすい季節はいつだと思いますか?汗がかきやすく食欲のなくなる夏気温のストレスの少ない春いいえ・・・実は冬なんです。冬は忘年会・新年会・クリスマス・お正月など、食べて飲む機会が多いので、1年の中でいちばん太る季節という方も多いはず。でも、実は冬はいちばん痩せやすい季節なんです。というのは冬は気温が下がるので、体が温度を保つために熱をたくさん作ろうとして代謝があがるんです。「代謝...
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忘年会シーズンに飲むお酒はこれ!

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そろそろ忘年会シーズンですね♪ビール、日本酒、ワイン、カクテルと飲み放題ですが・・・・ダイエット中だからお酒は我慢しないと、と考えてる方はちょっとだけ飲む物に気を使うと、違いが出ます。私のお勧めは、ハイボール、焼酎(サワー)です。基本的に蒸留酒はカロリーが低いのです♪ただし、それをオレンジジュースやコーラなどで割ってはいけませんよ。炭酸水、お水、お茶系、生レモンやグレープなどなら良いですね。せっ...
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身体の不調の原因は「座り方」にある?

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本来、人間の身体というのは、歩いたり走ったりして活動するためにつくられています。ですから、長い時間机に向かって作業をするというのは、それがどのような座り方であったとしても、身体には負担になるのです。そのうえ現代では、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用するのが当たり前になっていますから、身体はより不自然な体勢を強いられています。これがオフィスワーカーの不調の大きな原因になっていると考えられ...
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歩き方でむくみ改善!

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心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれのです。早歩きをすることで、足の活動が活発になるので、足の第二の心臓としての役割も、活発化します。ただ、早歩きする時、サンダルとかハイヒールとかミュールなどの「歩く姿勢が悪くなる靴」は、...
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挙式準備はお早めに♪

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ウエディングのお客様が増えていますね。おめでたい事です!駆け込み的な方が多いのは困りものですが(笑)本来なら遅くても3か月前からご準備した方が良いです。記憶の入れ替えは3か月からと言われています。万全な状態で挙式を迎えたいならば、覚えておいて下さいね。
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