■唾液を増やすための5つのポイント・よく噛んで食べる・こまめに水分を補給する・鼻呼吸を心がける・舌を動かす・唾液腺をマッサージする唾液は、ストレスや口呼吸、脱水などにより分泌が減ってしまいます。唾液の分泌が減ると、口の中は乾燥し、細菌などが繁殖しやすくなります。そうすると、虫歯が発生しやすくなったり、口臭が発生したり、風邪などもひきやすくなってしまいます。日常のちょっとした意識で唾液の分泌量は増...
年末年始は下記になります12/28～1/4までお休みです1/5より通常営業となりますので、宜しくお願い致します。
姿勢気を付けていますか？立っている時・歩いている時・座っている時、何気ない時の姿勢って、とても大切です。どんなに良い服を着ていても、姿勢が悪いだけで台無しです。姿勢を少し気を付けてみるだけで今の数倍自分を奇麗に若々しく魅せれると思ってください。街中で見ていても、損している方多いですよ。今より少し胸を張りましょう。今より少し顎を引きましょう。今より少し足を真っすぐにして歩きましょう。この「少し」...
骨盤矯正だけで痩せたら皆ガリガリです。そもそも骨盤は歪んでて当たり前です。矯正する事で、内臓の活性化・代謝アップなどは見込めますが、痩せたいなら運動と食事制限をしないと痩せません。運動をしてると言う方は間違ったトレーニングの仕方自分に合ってないトレーニング圧倒的に足りてない間違った筋トレするなら時間をかけたストレッチの方が意外と痩せたりします。痩せなければ食事と運動を見直して見て下さい。詳しく...
疲れが溜まった時、あなたはどうしていますか？お家でゆっくり過ごし、横になっているだけと言う方が多いのではないでしょうか？疲れは少し身体を動かした方が取れやすいんです！人間は、身体に溜まった老廃物でダルさを感じます。その老廃物は軽い運動で筋肉を使って、ポンプの役割で血液が流れて、老廃物を流してくれます。その状態で身体を動かさず、寝ているといつまでも老廃物が流れてくれませんあせるちょっと疲れたなと...
当院はお盆も営業しております。8/18・19はお休みさせて頂きます。宜しくお願い致します。阿部
腰が痛いと「腰を揉んで欲しい」と思いますよね？気持ちは分かりますが、実はそれってあまり意味がありません。腰の神経の多くはお腹の方にあるんです。なので、腰が痛い時はこの圧迫された神経を解放してあげなければいけません。筋肉だけグイグイ押しても、それはただのリラクゼーションです。痛みを伝える神経の圧迫を逃がしてあげましょう。☆芸能人も通った中目黒の人気サロンオーナーが移住☆北川原整体院 全身骨格矯正・...
人は寝ている間に20～30回も寝返りを打つと言われます。睡眠中に同じ体の部位が長時間圧迫され、血液循環が滞ることを防いで体の負担を和らげているんです。汗を蒸発させたり、体の歪みを治すという意味もあるんです。逆に言えば、身体は歪んでいるとも言えます。日々のメンテナンスをお忘れなく！☆芸能人も通った中目黒の人気サロンオーナーが移住☆北川原整体院 全身骨格矯正・小顔美容長野市小島239-2長野駅駅から車で15分
いつもご利用頂きありがとうございます。下記の日程で夏季休暇を頂きます。ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。【夏季休暇】8/18～21日（18日は日曜日の為定休日）
・頭が天井から吊られている感覚で立っているときも座っているときも、頭頂部が、天井から細い糸で吊られているようなイメージをもつと、背中がそり返ることがなく、自然に背筋が伸びて理想的な姿勢になります。・肩が上がらないように注意ふと気がつくと、肩に力が入っていることがありませんか？特にモノを持っている時、デスクワークをしている時、パソコンに向かっている時には要注意。なるべく肩の力を抜く習慣をつけて下...
