中目黒のCRAFTカイロプラクティック整体院の新着情報

小顔矯正・美容矯正 CRAFTカイロプラクティック整体院

東急東横線・日比谷線「中目黒」駅徒歩1分

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新着情報

忘年会シーズンに飲むお酒はこれ!

そろそろ忘年会シーズンですね♪ ビール、日本酒、ワイン、カクテルと飲み放題 ですが・・・・ダイエット中だからお酒は我慢しないと、と考えてる方は ちょっとだけ飲む物に気を使うと、違いが出ます。 私のお勧めは、ハイボール、焼酎(サワー)です。 基本的に蒸留酒はカロ…

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年末年始のお知らせ

【年末年始の営業日】 12月31日~1月3日までお休み 1月4日から通常営業とさせて頂きます。 ご迷惑をお掛け致しますが何卒宜しくお願い致します。 院長 阿部  

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身体の不調の原因は「座り方」にある?

本来、人間の身体というのは、歩いたり走ったりして活動するためにつくられています。 ですから、長い時間机に向かって作業をするというのは、それがどのような座り方であったとしても、身体には負担になるのです。 そのうえ現代では、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用…

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歩き方でむくみ改善!

心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。 そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれのです。 早歩きをすることで、足の活動が活発にな…

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挙式準備はお早めに♪

ウエディングのお客様が増えていますね。 おめでたい事です! 駆け込み的な方が多いのは困りものですが(笑) 本来なら遅くても3か月前からご準備した方が良いです。 記憶の入れ替えは3か月からと言われています。 万全な状態で挙式を迎えたいならば、覚えておいて下さいね…

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足を交互に組む

脚を組むと骨盤が歪みます そんな方が多いですよね。 そうすると「交互に組めばバランス取れますか?」と言う事を聞かれます。 答えはダメです(笑) 本当に均等に足を組みなおす事など不可能です。 その時点でバランスは取れてませんし、筋肉量なども違いますから。 足を組…

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11月の定休日

11月は下記定休日となります 11/4(月)は3日祝日営業の為振替となります。 11/23(金)は祝日の為お休みです。 ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。

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体が柔らかければ良いと言う訳ではないんです

「カラダが硬い人」と「カラダが柔らかい人」とでは硬い人の方が怪我をしやすく、スポーツは勿論、日常生活の様々な場面で筋肉や関節などに障害を起こしやすくなります。 しかし、「柔らかければ柔らかいほど良い」というわけではないんです。 過度に柔らかすぎるとかえって筋肉…

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モデルの方は姿勢の意識が高いですね

職業のせいでしょうか。 TVを見ていても、タレント・芸人・モデルの方々の姿勢を比べたり、観察してしまいますガーン モデルの方は、姿勢が良い方が多いですね。 見られている意識が高いのでしょうね目 あの姿勢がスタイル維持にも大きく役立っておりますグッド! 腹筋と背…

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交感神経とは?

交感神経って言葉、聞いた事ありませんか? 活動している時、ストレス・緊張している時に働く神経です。 逆に副交感神経は休息・体の修復をしている時、リラックスしている時に働く神経です。 緊張や不安やストレスが強いと、食欲がなくなることがありませんか? これは、交感…

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