思わずつまづく、その理由|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

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思わずつまづく、その理由

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つまづく

何もない場所で転ぶ、つまずく。

そんな経験ありませんか?

その原因の多くが、足を持ち上げる力が弱くなっているせいなんです。

足をちゃんと上げないと、踵がつく前に、先につま先が地面に触れてしまって、引っかかりやすくなります。

階段の上り下りが昔よりつらくなった、歩いていてつまずきやすくなったという人は、筋力の減少がかなり進んでいるかも知れません。

「若いから大丈夫」なんて思っているのは自分だけ

25歳から30歳という比較的若い年齢でも筋力の低下は始まります。

 

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