エラが気になる方必見！
- 役立つコラム
自分の顔の形にコンプレックスを抱えている人は多く。その中でも特に多いのがエラ張りです。
「エラが張っているのは骨格のせい」と考えている人も多いはず。
エラが張っている人は、咬筋（こうきん）が発達していると言われています。
咬筋とは、耳の内側に指先を当て、奥歯を動かすとぽっこり出るエラの真上にある筋肉のこと。
寝ている時の歯ぎしりや緊張状態でいつのまにか歯を食いしばる癖がある人は注意が必要です。
無意識なうちの歯ぎしりや食いしばりによって、咬筋が発達してしまうことによってエラ周辺が膨れてエラが張ってしまうというものです。
普通に口を閉じた状態で上下の奥歯がついているようなら、それは既に噛みしめている状態なんです！
肩がこっている人は顔のエラも張っている人が多いです。
肩や首まわりの筋肉がガチゴチに強張ってしまうと、顔の筋肉も緊張状態になり、無意識のうちにアゴまわりに力が入ってしまうのです。
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