寝返りの理由|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

  • 小顔矯正・美容矯正
    CRAFTカイロプラクティック整体院

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寝返りの理由

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aomuke

人は寝ている間に20~30回も寝返りを打つと言われます。

睡眠中に同じ体の部位が長時間圧迫され、血液循環が滞ることを防いで体の負担を和らげているんです。

汗を蒸発させたり、体の歪みを治すという意味もあるんです。

あまりにも寝相が悪い方は身体が歪んでいたり、寝具が合っていないのかも知れませんね。

 

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