バンザイ寝はSOS信号！？
- 役立つコラム
バンザイ寝は疲れや体の不調の証
バンザイしたり腕を上げる寝相はカラダの警告サインかもしれません。
腕を上に上げた状態は、肩の筋肉や背中上部がゆるむため、首コリ・肩コリ・目や頭の疲れがある人がついとってしまう寝姿勢です
バンザイは睡眠と目覚めのリズムが乱れで、前傾で縮こまったカラダを戻そうとしているのだそうです。
えらが張っていると気にしている方もこれが原因かも知れませんね。
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