エラが張るって何なの？
- 役立つコラム
エラが気になる・・・
皆さんのお悩みで多いのが「エラ」が気になるというご相談
エラは遺伝的な骨格によるものもありますが、実はエラ張り原因の大半は筋肉の変化によるものなんです。
その筋肉が“咬筋（こうきん）”と呼ばれる筋肉なんです。
この咬筋は、生まれてから今日まで私たちが日常生活の中でずっと使い続けてきている筋肉です。
この筋肉の噛む力はとてつもないです。
その力を寝ている時や緊張している時、無意識に使っている人が、エラが張りやすいのです。
ストレスなどによる食いしばりや就寝中の歯ぎしりでも咬筋は使われます。
歯の食いしばりは癖によるものもあり、何かに集中している時などにも無意識に歯を食いしばっていることもあります。
仕事中、パソコンなどに没頭している時なども要注意です。
咬筋が必要以上に発達してしまう可能性があります。
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