寝返りをしてしまう理由|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

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寝返りをしてしまう理由

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aomuke

人は寝ている間に20~30回も寝返りを打つと言われます。

睡眠中に同じ体の部位が長時間圧迫され、血液循環が滞ることを防いで体の負担を和らげているんです。

汗を蒸発させたり、体の歪みを直す為とも言われています。

寝相があまりにも悪い方は、歪みが酷いのかも知れませんね。

逆に寝ている時に全然動かない人は、身体に力が入っていて良くない場合もあります。

 

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