むくみの原因「アルコール編」|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

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役立つコラム

むくみの原因「アルコール編」

  • 役立つコラム

お酒

お酒などアルコールには、利尿作用があるのですが、その後水分を溜め込むので、飲みすぎはやはりむくみを起こします。

「浮腫んでいるのは水を飲み過ぎているからかも」と安易に考えるのは間違いです!

水分を沢山とると、余分の水分の排出を助け、むくみが逆にすっきりすることも。

ただし、アルコール飲料場合は別です。

人の体は60%が水分で出来ていると言われています。

また、尿として排出される水分は一日1000ml~1500ml、生理的に失われる水分が100mlと言われています。

この排出がうまく行われないのもムクミの原因です。

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