むくみの原因「長時間同じ姿勢編」|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

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役立つコラム

むくみの原因「長時間同じ姿勢編」

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aomuke

長時間同じ姿勢でいることによる血行不良が挙げられます。

動いている時は、水分も特定の部分にたまりませんが、寝ている間は身体がほぼ水平になっているので、身体の他の部分にあった水分が、あちこちに移動しやすくなります。

ですから、朝にむくみが気になることが多くなります。

人は寝ている間に寝返りをうちます。

無理なく寝返りがうてる枕 を選ぶ為に、極端に柔らかく頭が沈み込んでしまう枕は寝返りをさまたげるので、スムーズに寝返りがうてる素材を選ぶと良いです。

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