お顔のたるみ防止マッサージ｜長野市の小顔矯正・カイロプラクティック

ほおのたるみを引き上げる効果があるマッサージです。

1.両手を顎の先端に置き、手のひら全体で目尻まで10回さすりあげる

2.人差し指と中指を左右の小鼻の脇に置き、ほお骨の下を通って耳の前まで優しく押す

3.両手で頬の下から上に向って、優しく叩く。同様に反対側も行う

4.人差し指と中指と薬指の3本で、耳の前のへこみを優しく10回ぐるぐる揉む

5.その位置から鎖骨まで10回さする。

マッサージを行う時は、必ずマッサージオイルやクリームを使いましょう。
滑りが良くなることでマッサージの摩擦の負担を軽減してくれます。