最低限の運動はしましょう！
- 役立つコラム
高齢者の方はウィルス感染が心配で、自宅にいる方多いでしょう。
しかし、自宅にいるだけではいけません。
ウィルス感染への予防にはなっても、確実に体力は衰え、それが感染のリスクを高めると思ってます。
そこで、自宅でも身体を動かす事を忘れないで下さい。
ラジオ体操・足踏み昇降・ストレッチ・ヨガなどで構いません。
1日1～2回で良いです。
足腰の衰え予防にもなりますし、これを機に習慣付けてみては如何でしょうか？
1日でも早く平穏な生活に戻れる様、出来る事をしましょう。
☆小顔矯正・骨盤矯正を同時に受けれます☆
初回料金もご用意しておりますので、是非お試し下さい
小顔矯正と全身骨盤矯正がお得なセットに
