肩甲骨はがしってナンだ?!
- 役立つコラム
“肩甲骨はがし”ってよく聞きますよね?
厳密に言えば、肩甲骨がはがれる訳ないです。
肩甲骨に癒着した筋膜を剥がすイメージから作られた言葉ですね。
天使の羽なんて言葉は肩甲骨を羽に見立てて作られてますね笑
では、肩甲骨を動かして周辺の筋肉運動をさせると何が良いのか?
背中の褐色脂肪組織を刺激出来るから良いんです👏
褐色脂肪組織とは脂肪を分解してくれる所です。
なので、肩甲骨を動かし背中の運動をすると脂肪燃焼効果を促して痩せるという事です。
他にも背中の筋肉がほぐれると、巻き方改善や姿勢改善等、様々な良い効果がありますので、是非やって下さいね。