乾燥肌の対策には〇〇を改善する事が不可欠!|長野市の小顔矯正・カイロプラクティック

             
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乾燥肌の対策には〇〇を改善する事が不可欠!

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たるみ

乾燥肌の改善には、食生活の改善が不可欠です!

寒い冬は、血管が縮まりやすく血流が滞りがち。

そうなると水分や栄養が巡らず、肌が乾燥して元気がなくなってしまいます。

近年は、極端なダイエットや偏食、バランスの悪い食生活、欧米型の食生活が原因で乾燥肌になる女性が増えています。

乾燥肌の改善には、かたよった食生活を改善し、ビタミンCを破壊する喫煙の習慣を見直すことも重要なのです!

特に乾燥肌に良いと言われる栄養素としては、ビタミンA、B、C、E、セラミド、α-リノレン酸、亜鉛などですね。

 

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