身体の不調の原因は「座り方」にある？
- 役立つコラム
本来、人間の身体というのは、歩いたり走ったりして活動するためにつくられています。
ですから、長い時間机に向かって作業をするというのは、それがどのような座り方であったとしても、身体には負担になるのです。
そのうえ現代では、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用するのが当たり前になっていますから、身体はより不自然な体勢を強いられています。
これがオフィスワーカーの不調の大きな原因になっていると考えられます。
最近とくに増えていると感じているのが、「ストレートネック」
『ストレートネック』というのは、文字どおり首がまっすぐになってしまっている状態のことです。
人間の首というのは本来、重い頭を支え、力を逃がすために生理的なカーブをもっているのですが、悪い姿勢が習慣になってしまうと、そのカーブが伸びきって、まっすぐな状態が固定化してしまう。
それが首の痛みや頭痛、腕の痺れなどにつながっているのです。
