朝起きると背中が痛い理由|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

小顔矯正・美容矯正 CRAFTカイロプラクティック整体院

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朝起きると背中が痛い理由

2016.06.19

背中 痛い

朝起きると背中が痛い・・・・

そんな方は必読です!

①筋肉の疲れ

背中の筋肉が縮んで硬くなっている

腰回りの筋肉が硬い人は血液循環が悪くなりがち。

そうすると朝のゆっくりな循環では十分に血液がいきわたらず痛みが出てしまうことになります。

猫背などによる筋肉疲労の蓄積

パソコンに向かう仕事をしている人は、猫背になりがちです。猫背や不自然な姿勢などによる疲労は、起きている時や椅子に座っている時には自覚できていなくとも、寝ている時に背中が伸びることで解放されることがあります。

②寝具が合っていない

身体に合わない寝具を使い続けると、背骨が歪み、痛みが出ます

低反発マットも注意が必要です。

低反発マットは長期間の利用でへたってしまい、体がおかしな姿勢で沈み込んでしまうことがありますし、必ずしもあなたに合っているとは言えません。

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