小顔になる方法は「継続力」
- 役立つコラム
少しでも 「 小顔 」 になるためには、一体どうすればいいのか…
顔の筋肉の衰えをなんとかすることが大事です。
食事の時に「よく噛んで」食べる ※表情筋を鍛える効果が上がる
滑舌よく話すように意識する ※また、表情を豊かにするよう意識
表情を豊かにすることで、「表情筋」が鍛えられ「小顔」に近づけます。
「口呼吸」ではなく、「鼻呼吸」するようにする ※鼻で呼吸する
顔のむくみをとるため、「 フェイスマッサージ 」 を毎日行う…※やりすぎは禁物です
小顔矯正と並行してやる事で、ほかの人と差を付けましょう！
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