小顔に繋がる！小顔ストレッチ
- 役立つコラム
ストレッチと言うと、身体のストレッチを思い浮かべますよね？
もちろんそれも大切なんですが、お顔のストレッチはしてる方はいますか？
いや、ほとんどいません。
お顔にも筋肉はあります。
小顔矯正に来る方で歪みがきつい方は、咬筋（顎の周りの咬む筋肉）がとても凝っています。
顎関節症の方もそうです。
その凝りから首～肩と凝ってしまう方も少なくありません。
では、お顔のストレッチってどうやるのか？
とても簡単です
口を大きく開けて、「あ」「い」「う」「え」「お」と言いましょう。（顎関節症の方は無理しないです下さい）
筋肉が動くのが良く分かると思います
これをやれば、素敵な笑顔が作れるようになるかも知れませんね！
