小顔に繋がる!小顔ストレッチ|中目黒の小顔矯正・カイロプラクティック

  • 小顔矯正・美容矯正
    CRAFTカイロプラクティック整体院

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役立つコラム

小顔に繋がる!小顔ストレッチ

  • 役立つコラム

ストレッチと言うと、身体のストレッチを思い浮かべますよね?

もちろんそれも大切なんですが、お顔のストレッチはしてる方はいますか?

いや、ほとんどいません。

お顔にも筋肉はあります。

小顔矯正に来る方で歪みがきつい方は、咬筋(顎の周りの咬む筋肉)がとても凝っています。

顎関節症の方もそうです。

その凝りから首~肩と凝ってしまう方も少なくありません。

では、お顔のストレッチってどうやるのか?

とても簡単です

口を大きく開けて、「あ」「い」「う」「え」「お」と言いましょう。(顎関節症の方は無理しないです下さい)

あいうえおimages

筋肉が動くのが良く分かると思います

これをやれば、素敵な笑顔が作れるようになるかも知れませんね!

 

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