寝返りをしてしまう理由｜長野市の小顔矯正・カイロプラクティック

人は寝ている間に20～30回も寝返りを打つと言われます。

睡眠中に同じ体の部位が長時間圧迫され、血液循環が滞ることを防いで体の負担を和らげているんです。

汗を蒸発させたり、体の歪みを治すという意味もあるんです。

逆に言えば、身体は歪んでいるとも言えます。

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