歩き方でむくみ改善!|長野市の小顔矯正・カイロプラクティック

             
  • 小顔矯正・美容矯正
    北川原整体院

    北川原歯科医院併設
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    平日 10:00~20:00 / 土曜 10:00~18:00
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役立つコラム

歩き方でむくみ改善!

  • 役立つコラム

運動

心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。

そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれるのです。

早歩きをすることで、足の活動が活発になるので、足の第二の心臓としての役割も、活発化します

ただ、早歩きする時、サンダルとかハイヒールとかミュールなどの「歩く姿勢が悪くなる靴」は、避けて下さいね
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