少しでも 「 小顔 」 になるためには、一体どうすればいいのか…顔の筋肉の衰えをなんとかすることが大事です。食事の時に「よく噛んで」食べる ※表情筋を鍛える効果が上がる滑舌よく話すように意識する ※また、表情を豊かにするよう意識表情を豊かにすることで、「表情筋」が鍛えられ「小顔」に近づけます。「口呼吸」ではなく、「鼻呼吸」するようにする ※鼻で呼吸する顔のむくみをとるため、「 フェイスマッサージ 」 を毎...
簡単に言うと首の捻挫です！寝ている時に長時間不良な姿勢が続き、それによって筋肉に炎症を起こしてなるものが、一般的に言われている寝違えというのです。首が軽度のむち打ちになった状態と言えば、なんとなく分かるのではないでしょうか。腋窩神経は首を支える筋肉につながっていて、ここが血行不良でしびれると首に痛みが発生するのです。寝違えた場合はすぐに冷やして安静にして下さい。マッサージなどは逆効果の場合もあ...
頭蓋骨が歪む理由は顔の歪みだけではありません。 姿勢が悪い・足を組む・骨盤が歪んでいる・同じ方で噛んだり、荷物を持ったりする・歯並びが悪いなど いくら顔の歪みを直しても、根本的な改善にはなりません。 当整体院では、全身矯正を行うカイロプラクティックと一緒に受ける事をお勧めしています。 自分の体を根本的に見直してみてはいかがですか？
