1. 冷房はほどほどに朝晩の通勤以外は冷房の効いた社内にいるという人も多いはず。できれば、冷房の温度は高めに設定しましょう。難しければ、冷えないよう衣服で調整してください。夜はタイマーをかけて寝るようにしましょう。2. 汗をかく普段から汗をかかないと、いざ暑い場所で汗をかこうというときに、上手に汗をかけず、熱中症などを起こしてしまうことも。軽い運動やお風呂、サウナなどで、汗をかきましょう。日が沈んだ...
月 14時以降空きあります火 満員御礼水 17時以降埋まっていおります木 混みあっております金 混みあっております土 満員御礼日 お早めにご予約下さい ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約（当日予約OK！）メールでの予約お電話：03-6452-2858（施術中は出られない場合があります）
朝起きると背中が痛い・・・・そんな方は必読です！①筋肉の疲れ背中の筋肉が縮んで硬くなっている腰回りの筋肉が硬い人は血液循環が悪くなりがち。そうすると朝のゆっくりな循環では十分に血液がいきわたらず痛みが出てしまうことになります。猫背などによる筋肉疲労の蓄積パソコンに向かう仕事をしている人は、猫背になりがちです。猫背や不自然な姿勢などによる疲労は、起きている時や椅子に座っている時には自覚できていなく...
画像を見て「何だこれ？」と思いましたよね？（笑）私の草野球チームが所属しているVictoria-Leagueの取材試合に先日選ばれましてそのTOP画像に私の写真が使われました！何かかっこいい・・・・後日、試合の詳細記事と試合の動画、さらに勝ったので勝利チームの代表者インタビューもアップされるのです！楽しみです（笑）しかし、写真撮るの上手いですねぇ。 ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約（当...
CRAFTのスタッフは経験豊富ですので、ご安心下...
今月から女性スタッフが加わりました！スタッフのプロフィールはこちら出勤2日目にして、即次回予約を頂いております。女性ですが、その力強い施術にきつめのストレッチ・・・（笑）そして女性同士の安心感もあるのでしょうか？会話が弾んでいますね！そして主に木・日曜日出勤の田畑先生も、丁寧な施術に優しい声質・気配りで、日曜日も予約が取れない事もしばしばあります。CRAFTのスタッフは、いずれもカイロプラクティック...
月 夕方まで混みあってます火 17～19時空きあり水 空きあります木 混みあっております金 空きあります土 満員御礼日 お早めにご予約下さい ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約（当日予約OK！）メールでの予約お電話：03-6452-2858（施術中は出られない場合があります）
Instagram始めました！ゆる～くやって行こうかと思います（笑）良かったらフォローお願いします！アカウント名：craft-kogao ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約（当日予約OK！）メールでの予約お電話：03-6452-2858（施術中は出られない場合があります
歩くときのフォームに細かい決まりはないが、できるだけ背筋を伸ばすことそして歩幅を大きくすることを心がけること大股早歩きでウォーキングをすると、ふくらはぎが大きく伸び縮みして、ポンプとしての役割をしっかり果たしてくれるようになります。血行も代謝も良くなって、むくみ、冷え性、便秘が解消されるのはもちろん、基礎代謝量も上がって、消費カロリーのアップにつながるのです。 ご予約はこちらからホットペッ...
心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれるのです。早歩きをすることで、足の活動が活発になるので、足の第二の心臓としての役割も、活発化しますただ、早歩きする時、サンダルとかハイヒールとかミュールなどの「歩く姿勢が悪くなる靴」は、...
冬になると足がむくむ前回お話しましたが、冷えはむくみの原因になるものです。逆に冬は気温が低く、体が冷えやすい季節です。体は冷えると、血管が細くなります。血管が細くなると血液の流れが悪くなりますから、血行が悪くなります。すると、上手く老廃物の回収が出来なくなるので、足がむくみやすくなるのです。また、足は心臓から遠い場所にありますから、むくみやすい場所になります。冷えによる血行不良は、むくみやすい...
