役立つコラム|長野市の小顔矯正・カイロプラクティック|page14

             
  • 小顔矯正・美容矯正
    北川原整体院

    北川原歯科医院併設
  • 070-6469-6407LINE

    営業時間
    平日 10:00~20:00 / 土曜 10:00~18:00
    定休日:日曜日・祝祭日(水曜日不定休)
    ※施術中は電話にでられない場合がございます

役立つコラム

季節とむくみの関係②

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冬になると足がむくむ前回お話しましたが、冷えはむくみの原因になるものです。逆に冬は気温が低く、体が冷えやすい季節です。体は冷えると、血管が細くなります。血管が細くなると血液の流れが悪くなりますから、血行が悪くなります。すると、上手く老廃物の回収が出来なくなるので、足がむくみやすくなるのです。また、足は心臓から遠い場所にありますから、むくみやすい場所になります。冷えによる血行不良は、むくみやすい...
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季節と足のむくみの関係

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むくみの原因は、余分な水分です。回収されるはずの老廃物が上手く回収されず、体の中に余分な水分が溜まってしまうとむくんでしまうのです。このようなことが起こると、季節を問わず足がむくむのですが、人によっては季節によってむくみやさすが違う場合もあります。足のむくみと季節は無関係のように見えて、関係があるのです。ですから、ある季節になると足がむくみやすくなるという人がいても不思議はありません。夏になる...
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梅雨の時期は眠れない!その理由は?

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6月は梅雨でなんだか嫌な季節です(笑)季節の変わり目は体温調整ができにくい、特に梅雨明前後は急激に気温が上がることがあり体温調整ができず寝つけても睡眠途中で覚醒してしまうことがよくあります。梅雨は太陽の光に浴びることが少なくなりますので、セロトニンの生成量が減ります。セロトニンは精神的な安らぎを与える物質ですが、不足すると眠れなくなります。急激に気圧が変化すると、体がその気圧の変化に追い付かない...
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眉毛の高さが違う原因はこれだった

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前頭筋ってご存知ですか?おでこから、頭半分を包む筋肉です。この筋肉が凝ると、硬くなり眉毛の高さが違ってしまいます。顔の皮膚は、一枚の皮で覆われています。お顔全体のマッサージに加え、頭皮もやってあげると効果的です ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約(当日予約OK!)メールでの予約お電話:03-6452-2858(施術中は出られない場合があります
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ダイエット中に飲んでも良いお酒・悪いお酒

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ダイエット中だから出来ればお酒は控えたい。お酒を控えるとその分、食べものに意識が集中してしまい、自分だけ”ドカ食い”なんてことにもなりかねません。ダイエット中でも、周りのみんなと一緒に楽しくお酒を飲んで、ストレス発散したいですよね!ぜひ年末年始のこのシーズン、参考にしてみてくださいね。■お酒はどうして太りやすい?そもそも、お酒はどうして太りやすいのでしょうか。それは、アルコールを摂取す...
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梅雨の季節に○○する方法!

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もうすぐ梅雨がやってきて、寝苦しい日が来ますね。寝つく際には人は快適な状態にあればあるほど寝つきやすくなります。しかし、この寝つきを妨げるのが湿度なのです。不快なベタベタ感で夜中に起きてしまったり、朝起きても疲れが取れていない、と感じることが多くなります。体温を上げるには、早めに風呂にはいり、38度~40度程度の温めのお風呂に10分以入って、寝る前に軽いストレッチ運動をするのが効果的です。睡眠...
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小顔矯正は万能なのか?

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小顔矯正は整形手術ではありません。出来る事と出来ない事があります。骨を小さくしている訳ではありません。お顔に圧をかける事で血流を流し、お顔のむくみを素早く効率よくとっているんです。人間は左右対称ではないです。骨の大きさや厚み、筋肉の付き方、皮のたるみなどで必ず違いが出ます。それを少しでも対照的に見えるようにするのです。当院では出来る事・出来ない事を必ずお伝えしています。変わらないと分かっている...
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今すぐやめて!将来の「老け顔を作る」睡眠中のNG...

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身近なリスクに関してのお悩み解決サイト「WOORIS~ウーリス~」にて ライターさんからインタビュー形式でお答えさせて頂きました!今すぐやめて!将来の「老け顔を作る」睡眠中のNG行動3つ ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約(当日予約OK!)メールでの予約お電話:03-6452-2858(施術中は出られない場合があります)
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疲れが溜まったら〇〇しましょう!

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疲れが溜まった時、あなたはどうしていますか?お家でゆっくり過ごし、横になっているだけと言う方が多いのではないでしょうか?疲れは少し身体を動かした方が取れやすいんです。人間は、身体に溜まった老廃物でダルさを感じます。その老廃物は軽い運動で筋肉を使って、ポンプの役割で血液が流れて、老廃物を流してくれます。その状態で身体を動かさず、寝ているといつまでも老廃物が流れてくれません。ちょっと疲れたなと思っ...
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自分を甘やかしていませんか?

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身体が痛い、辛い。こんな時は安静に動かさないで一番と思っている方は多いんではないでしょうか?捻挫・ぎっくり腰・四十肩などの急性期は、確かに安静にしているのが良いです。問題はこの後なんですよね。痛みが引いたり、少し動かせる様になっているのに、怖かったり、動かし始めが痛くてそのままにしている方がとても多いです。安静にしていると、筋肉は衰え、硬直してしまいます。徐々に動かした方が、治りは早くなります...
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