おでこがこってしまうと、まずたるみが起こり、それが目の上にのしかかり、まぶたが重くなって目が小さくなってしまいます。おでこは、疲れや緊張が蓄積しやすく顔の中でも一番こりやすい部分だと言われています。「おでこって凝るの？」と思っている方も多いと思いますが、おでこにも肩などと同じく筋肉があります。おでこが凝ることで、眼が開きにくくなる事もあります。当院ではおでこもほぐしますので、施術後は眼がパッチ...
梅雨入りが近づき、雨が多い日が続いておりますが、これから紫外線が強くなる季節になりますね。紫外線には、皮膚に浴びることで体内で必要なビタミンＤを合成する役割もありますが、その強さは冬場の弱い日光でも十分です。逆に夏場などの強すぎる紫外線は細胞のDNAを損傷させ、それが皮膚癌の根本原因ともなります。実は日焼けで肌が黒くなるのは、強すぎる紫外線から細胞を守る、大切な自己防衛機能なのです。だけど、美肌の...
1. 冷房はほどほどに朝晩の通勤以外は冷房の効いた社内にいるという人も多いはず。できれば、冷房の温度は高めに設定しましょう。難しければ、冷えないよう衣服で調整してください。夜はタイマーをかけて寝るようにしましょう。2. 汗をかく普段から汗をかかないと、いざ暑い場所で汗をかこうというときに、上手に汗をかけず、熱中症などを起こしてしまうことも。軽い運動やお風呂、サウナなどで、汗をかきましょう。日が沈んだ...
朝起きると背中が痛い・・・・そんな方は必読です！①筋肉の疲れ背中の筋肉が縮んで硬くなっている腰回りの筋肉が硬い人は血液循環が悪くなりがち。そうすると朝のゆっくりな循環では十分に血液がいきわたらず痛みが出てしまうことになります。猫背などによる筋肉疲労の蓄積パソコンに向かう仕事をしている人は、猫背になりがちです。猫背や不自然な姿勢などによる疲労は、起きている時や椅子に座っている時には自覚できていなく...
歩くときのフォームに細かい決まりはないが、できるだけ背筋を伸ばすことそして歩幅を大きくすることを心がけること大股早歩きでウォーキングをすると、ふくらはぎが大きく伸び縮みして、ポンプとしての役割をしっかり果たしてくれるようになります。血行も代謝も良くなって、むくみ、冷え性、便秘が解消されるのはもちろん、基礎代謝量も上がって、消費カロリーのアップにつながるのです。 ご予約はこちらからホットペッ...
心臓がポンプの役目をして全身に新鮮な血液を送っており、脚の方まで送られた血液が、重力に逆らって静脈を上り心臓まで戻ります。そこで、ふくらはぎの筋肉が第二の心臓として、ポンプの役目をして血液を心臓に押し戻してくれるのです。早歩きをすることで、足の活動が活発になるので、足の第二の心臓としての役割も、活発化しますただ、早歩きする時、サンダルとかハイヒールとかミュールなどの「歩く姿勢が悪くなる靴」は、...
冬になると足がむくむ前回お話しましたが、冷えはむくみの原因になるものです。逆に冬は気温が低く、体が冷えやすい季節です。体は冷えると、血管が細くなります。血管が細くなると血液の流れが悪くなりますから、血行が悪くなります。すると、上手く老廃物の回収が出来なくなるので、足がむくみやすくなるのです。また、足は心臓から遠い場所にありますから、むくみやすい場所になります。冷えによる血行不良は、むくみやすい...
むくみの原因は、余分な水分です。回収されるはずの老廃物が上手く回収されず、体の中に余分な水分が溜まってしまうとむくんでしまうのです。このようなことが起こると、季節を問わず足がむくむのですが、人によっては季節によってむくみやさすが違う場合もあります。足のむくみと季節は無関係のように見えて、関係があるのです。ですから、ある季節になると足がむくみやすくなるという人がいても不思議はありません。夏になる...
6月は梅雨でなんだか嫌な季節です（笑）季節の変わり目は体温調整ができにくい、特に梅雨明前後は急激に気温が上がることがあり体温調整ができず寝つけても睡眠途中で覚醒してしまうことがよくあります。梅雨は太陽の光に浴びることが少なくなりますので、セロトニンの生成量が減ります。セロトニンは精神的な安らぎを与える物質ですが、不足すると眠れなくなります。急激に気圧が変化すると、体がその気圧の変化に追い付かない...
前頭筋ってご存知ですか？おでこから、頭半分を包む筋肉です。この筋肉が凝ると、硬くなり眉毛の高さが違ってしまいます。顔の皮膚は、一枚の皮で覆われています。お顔全体のマッサージに加え、頭皮もやってあげると効果的です ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約（当日予約OK！）メールでの予約お電話：03-6452-2858（施術中は出られない場合があります
