よく、気圧の変化で体調が悪くなると聞きませんか？それはこんな事が理由かもしれません。①気圧が下がり天気が不安定になると「副交感神経」が優勢になり、活動的ではなくなります。ところが、気圧が低下すると「ヒスタミン」という物質が体内に増え（アレルギーや炎症を起こすので、花粉症の方にとっては嫌な物質ですね）神経伝達物質として「交感神経」を刺激します交感神経（緊張させる神経）と副交感神経(リラックスさせる...
顎関節症は治りますか？そもそも顎関節症が治るというイメージが間違えに近いと思われます顎関節症の状態は4つに分類されています。①カクンカクンと音が鳴る状態②口が開かなくなる状態③関節には異常がなく顎を動かす筋に痛みが出ている状態④顎関節の骨自体が変形してしまっている状態最初の2つの状態が顎関節症患者さんの全体の60％を占めます。当院の小顔矯正で治せるんじゃないか？といらっしゃる方は大勢います。が、私は「...
腰痛にならない人は一晩で平均24回寝返りをするが、腰痛持ちの人は10回未満だと言われています。仰向け寝で寝ると内臓の重みで腰を圧迫し、筋肉が酸素不足になり炎症が起きて腰痛になるそうです。実は寝返り運動は全身運動になっています。寝返りの打てない人は胸からお腹の筋肉や背中から腰、脚の筋肉が硬くなりやすいです。寝返りをあまりしていないと感じたら、ストレッチ等で補いましょう！
これから紫外線が強くなる季節になりますね。紫外線には、皮膚に浴びることで体内で必要なビタミンＤを合成する役割もありますが、その強さは冬場の弱い日光でも十分です。逆に夏場などの強すぎる紫外線は細胞のDNAを損傷させ、それが皮膚癌の根本原因ともなります。実は日焼けで肌が黒くなるのは、強すぎる紫外線から細胞を守る、大切な自己防衛機能なのです。だけど、美肌の大敵「シミ」「ソバカス」。これらは主に日焼けが原...
小顔を手に入れたいなら、噛み方を見直すことが大切です！食事を摂る際にいつも同じ方ばかりで噛んでいる人、多いです。片側で噛む癖がある人は使っている方の筋肉が緊張して使っていない側は、筋肉を使う頻度が低いので右左非対称のたるみが出てきてしまいます。顔が歪むことで顔が大きく見えてしまいます。さらに、錯覚で鼻が曲がって見える人も・・・・生活習慣を見直しましょう。
むずむず脚症候群の症状を持っている人は、全人口の５％（20人に１人）程度という結果が出ています。日本全体なら200万人もいるということになります１日の中で１～２℃の変動が見られます。そして、体温が一番低くなるのは眠りにつく直前です。眠るためには脳と身体をクールダウンさせる必要があり、そのために体温が下降します。実は、足のムズムズ・イライラなどの症状が出やすいのは、体温が下がる時なのです。ですので、む...
整体は、最近「癒し」や「美容」を求める手段として、マッサージまたはエステと同じように身近に考えられるようになってきました。ところで、カイロプラクティックという言葉を整体と同じようによく耳にしますよね。「整体」と「カイロプラクティック」の違いとはいったいどのような点なのでしょうか？整体とはそもそもなにかというと、筋肉や骨（関節）の歪みを、時には足を使うこともありますが、人の手によって改善し...
人は寝ている間に20～30回も寝返りを打つと言われます。睡眠中に同じ体の部位が長時間圧迫され、血液循環が滞ることを防いで体の負担を和らげているんです。汗を蒸発させたり、体の歪みを直す為とも言われています。寝相があまりにも悪い方は、歪みが酷いのかも知れませんね。逆に寝ている時に全然動かない人は、身体に力が入っていて良くない場合もあります。 ご予約はこちらからホットペッパービューティーからWEB予約（...
今や生活の必須アイテムであるスマホやパソコンはジーっと下を向いて操作をすることが多いですよねあごには「オトガイ筋」というあごをあげる筋肉があります。首がいつも同じ状態でいると、この筋肉が硬くなって、衰えてしまうことにもつながります。小顔効果のある姿勢は、背骨と首の骨がまっすぐ伸びており、視線もまっすぐ前方を見ている状態です。二重顎の原因にもなりますので、正しい姿勢を意識して生活して下さいね。&nb...
お顔のセルフケアなくして小顔にはなれません。ただし、やりすぎや強すぎる圧は逆効果も・・・押す力は急激に強くするのではなく、徐々に力を入れ徐々に力を抜くようにします。またツボを押す長さとしては3～5秒程度で押していき、3～5秒かけて力を抜いていくようにすることが一般的です。かえって細胞を傷つけてしまいリンパの流れを滞らせることで顔を大きくする原因を作ってしまいます。摩擦による肌のくすみを引き起こして...
